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Curso

Curso de Esferodinamia

Este curso ofrece una comprensión integral de la esferodinamia, su evolución y aplicación en el ámbito del fitness, la rehabilitación y el bienestar corporal. A través de sus unidades, se explorarán los fundamentos teóricos, los principios técnicos y las aplicaciones prácticas de los ejercicios con esferobalones, permitiendo a los participantes planificar y ejecutar clases seguras y efectivas.

4,8/5·+3.500 opiniones·99% nos recomienda
100% onlineInicio inmediatoAprox. 1 mes a tu ritmoDocente tutorCertificado incluido

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alumnos formados en ESEP

+25 años

formando profesionales

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cursos y diplomaturas online

8 años

con Sello de Calidad Educativa

¿Es para vos?

Este curso es para vos si…

Profesionales de la salud

Instructores de fitness y entrenadores personales

Profesores de educación física

Intructores y alumnos de yoga, pilates y danza

Personas interesadas en su bienestar físico aprendiendo a mejorar postura, fuerza y equilibrio

Sin requisitos previos

No necesitás experiencia ni estudios anteriores para empezar.

Lo que te llevás

Al terminar, vas a poder…

Objetivos concretos del curso, pensados para que los apliques desde la primera unidad.

  • Conocer la historia y evolución del uso de esferobalones en la actividad física y terapéutica.
  • Comprender los principios fundamentales de los ejercicios con esferobalones y su aplicación.
  • Identificar las propiedades y características de los esferobalones según sus materiales, tamaños y elasticidad.
  • Planificar y estructurar clases de esferodinamia adaptadas a diferentes niveles y objetivos.
  • Analizar la anatomía y fisiología muscular relacionadas con el trabajo con esferobalones.
  • Aplicar técnicas específicas para mejorar la postura, el equilibrio y la coordinación.
Dónde vas a trabajar

Oportunidades profesionales en Esferodinamia

Esta capacitación es parte de las capacitaciones cortas con alta empleabilidad de ESEP y te prepara para trabajar como profesional de la esferodinamia en estudios de movimiento, rehabilitación, gimnasios, espacios terapéuticos, instituciones educativas o desarrollando tu propio proyecto independiente.

Con esta formación podrás planificar y dictar sesiones grupales o individuales con esferobalones, adaptadas a distintos públicos: niños, adultos, embarazadas o personas en rehabilitación. Aprenderás a integrarla a programas de salud, educación física, entrenamiento funcional y terapia corporal, mejorando postura, movilidad y bienestar físico-emocional de tus alumnos o pacientes.

Lugares desde donde podés ejercer
  • Estudios de movimiento y gimnasios: sesiones individuales o grupales enfocadas en postureo y control motor.
  • Centros de rehabilitación y terapéuticos: aplicación en procesos preventivos o de recuperación neuromuscular.
  • Espacios educativos y de bienestar: clases integradas a programas de salud y educación corporal.
  • Actividades independientes: diseño de planes presenciales u online para clientes particulares o grupales.
Fortalezas de esta salida laboral
  • Técnica valorada en salud integral: la esferodinamia se consolida como herramienta para la prevención y mejora del movimiento.
  • Adaptación a públicos diversos: desde adultos mayores hasta personas con necesidades motrices específicas o embarazadas.
  • Integración con otras disciplinas: complemento perfecto para programas de fortalecimiento postural y rehabilitación.
Cursos complementarios desde Actividad Física
  • Método Hipopresivo: sumá control respiratorio y refuerzo del core profundo para potenciar la estabilidad postural.
  • Stretching para Adultos Mayores: fortalecé tus clases con técnicas específicas para mejorar la flexibilidad y funcionalidad de la población senior.
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Así es estudiar en ESEP

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Plan de estudios

Temario

4 unidades40 hs.Aprox. 1 mes
Unidad 1Introducción al Uso de Esferobalones en el Fitness5 temas
  • Historia y expansión del uso de balones de estabilidad.
  • Características de la técnica de esferodinamia.
  • Beneficios y contraindicaciones del uso de esferobalones.
  • Propiedades de los esferobalones: materiales, elasticidad y diseño.
  • Tipos de ejercicios: resistencia muscular, flexibilidad y equilibrio.
Unidad 2Principios y Estructura de una Clase de Esferodinamia3 temas
  • Principios esenciales de los ejercicios con esferobalones: equilibrio, inestabilidad, alineación y respiración.
  • Estructura de una clase: precalentamiento, fase central y recuperación.
  • Planificación de ejercicios según grupos musculares y niveles de dificultad.
Unidad 3Tipos de Ejercicios y su Aplicación5 temas
  • Ejercicios para el tren superior: hombros, pectorales y bíceps.
  • Ejercicios para el tren inferior: cuádriceps, glúteos e isquiotibiales.
  • Ejercicios para la zona media (core): estabilización del torso y protección de la columna.
  • Trabajos posturales y de equilibrio: corrección de la alineación y distribución del peso corporal.
  • Adaptación de los ejercicios según niveles y objetivos.
Unidad 4Fisiología y Anatomía Muscular6 temas
  • Conceptos básicos de la contracción muscular: actina, miosina y sarcómeros.
  • Tipos de músculos: liso, cardíaco y esquelético.
  • Funciones de los músculos: agonistas, antagonistas y estabilizadores.
  • Tipos de contracción muscular: isométrica, isotónica y isocinética.
  • Relación entre la musculatura y los movimientos articulares.
  • Anatomía del cuello, columna vertebral y tren superior.

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Inst. Gisela Cian

Inst. Gisela Cian

  • Docente especializada en Yoga, Pilates, Barre, Meditación y Stretching, con más de 10 años de experiencia profesional en el ámbito del bienestar físico y mental.
  • Posgrado en Docencia Universitaria, con sólida formación pedagógica para la enseñanza de disciplinas corporales.
  • Maestría en Reiki.
  • Certificada como Instructora en Yoga, Meditación, Fit Pilates, Barre y Hiit Barre, y Stretching.
Opiniones reales

Lo que dicen nuestros alumnos

4,8/5

+3.500 opiniones verificadas

99% recomienda ESEP

Sello Cum Laude 2026 de EmagisterPuntuación Excelente 4,8 en Emagister

Recolectadas y verificadas por Google y Emagister.

M
Milva D.
Agosto 2026

“Maravilloso. Docentes de primera. Recomiendo la Escuela, ya que puedes seguir aprendiendo y superándote con un nivel premium.”

Método Barre

G
Gabriela B.
Agosto 2026

“Fue un verdadero curso!! Muy completo, con mucho material teórico y práctico!! Súper recomendable, muchas gracias!!”

Instructorado de Pilates Mat

L
Laura G.
Agosto 2026

“Curso de Yin Yoga, excelente material, buena bibliografía y excelente Profesora (docente). Aunque no se trataba de un instructorado, el curso brinda herramientas muy útiles. Muy buen diseño del aula virtual.”

Yin Yoga

B
Beatriz M.
Agosto 2026

“El curso de yoga facial me resultò muy ameno. Las explicaciones de la profe muy claras y precisas. Es lo que buscaba para aplicar a mi vida diaria para sentirme mas plena. Gracias!!!!”

Yoga Facial

N
Nicolás R.
Agosto 2026

“Buen curso para tener una base concisa y adentrarse en la profesión.”

Personal Trainer

A
Anibal S.
Agosto 2026

“El curso es ideal para quienes buscan sumar contenidos. Fue un gusto”

Personal Trainer

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Dudas frecuentes

Preguntas frecuentes

¿Accedo a todo el curso completo?

Si. Accederás a la primera clase del curso y a medida que vayas avanzando, se te irán habilitando las siguientes.

¿Cuánto tiempo tengo para terminar el curso?

Este curso contiene 4 unidades, se estima un promedio de 1 mes, pero, a fin de ser flexibles y que el alumno se sienta cómodo durante la cursada, dispondrás de hasta 2 meses para poder completar la capacitación.

¿Qué pasa si no termino el curso en el tiempo estipulado?

Podrás adquirir una extensión de tu cursada.

¿El curso tiene una fecha de inicio?

No. Podés iniciar el curso inmediatamente, no tenés que esperar el armado de ningún cupo.

¿El curso tiene docente?

Si. Las clases son guiadas por un tutor profesional en forma permanente, quien te ayudará respondiendo tus consultas y corrigiendo tus actividades.

¿Los contenidos son a nivel nacional?

Sí, todos los contenidos del curso son a nivel nacional y podrás aplicarlos sin importar la provincia en la que te encuentres.

¿Hay días y horarios fijos?

No. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios fijos.

Sí, al finalizar la capacitación podrás descargar una certificación digital de aprobación del curso realizado. Podrás adjuntarla a cualquier mail o página y/o imprimirla.

Sí. Las clases son guiadas por un tutor profesional en forma permanente, quien te ayudará respondiendo tus consultas y corrigiendo tus actividades.

No. Los participantes podrán conectarse cuando deseen sin restricciones de días ni horarios fijos.

No. Podés iniciar el curso inmediatamente, no tenés que esperar el armado de ningún cupo.

Nuestra metodología de aprendizaje no tiene exámenes eliminatorios. Existen cuestionarios dentro de cada módulo, de carácter obligatorio, que podrás rehacer en caso de realizarlos mal.

No. Al pagar el curso completo (o abonando todas las cuotas), accedés al mismo y al certificado de aprobación final.

No necesariamente. Se puede ingresar a la plataforma virtual desde cualquier dispositivo (smartphone, tablet, etc.).

¡Los que quieras! Podés hacer en simultáneo todos los cursos que desees.

Sí, todos los contenidos del curso son a nivel nacional y podrás aplicarlos sin importar la provincia en la que te encuentres.

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